Nie jestem tak doświadczony jak inni forumowicze, ale moge powiedzieć jak ja zacząłem robić pierwszy cykl ma metanabolu, z tym, że mam Metke z apteki polską Jelfy, 5mg. Zacznijmy od tego co mam pod ręką w celu przeprowadzenia prawidłowego, efektywnego i bezpieczenego cyklu metką: - Metanabol: 100 tab x 5mg - Ostrowia Białko WPC80 (3,6 kg) - Polfa [...]
[...] tylko dla userow ze statusem znawca. My mamy swoja ksiazke znaczen. Co do twoich pytan to odpowiedzi juz byly: 1. cykl od 8 do 12 tygodni 2. dawki nie mniejsze niz 200mg na tydzien. W twoim wypodku 200mg deki i 250mg omy styka w zupelnosci 3. jak czesto. Hmmm...... Zrob tak jak blinG przykazal bo to chyba najprostrze do zajarzenia 1-10 250 mg [...]
Jeśli chodzi o przyrosty to przez jakieś ostatnie 3 tygodnie waga nie poszła w góre, dlatego zmeniłem troszeczkę mój plan żywieniowy i dopiero jem według tego równy tydzień. Od tego momentu przytyłem 1.8kg, lecz w przeciągu paru dni zeszło z wagi do 0.8kg. [...]
no tak ale badac to co tydzien jest nieosiagalne dla mnie .. jedynie moge raz w miesiacu kupic na necie jakies sample i im wysylac .. ale jesli chodzi o takie shorzenie i problemy sprawdzanie raz na miesiac to raczej "moze byc za pozno" jutro jade po zabawki i zdecydowalem sie na dece ... mam na mysli 1-16 deca 400 week 1-24 test 1-6 metka 30mg i [...]
aktualny stan zdrowia: podczas pobytu w szpialu (66dni) przebyte 2 operacje, założenie 7 drenażów (rurek do wnętrza ciała) stan ogólny dobry, zakaz na wysiłek ok.6 miesięcy ale np 1-5kg ciężarkiem mógłbym pomachać dla przywrócenia sprawności ogólnej no i będę musiał jeździć na rechabilitecję ok 2x na tydzień bo przez ok. 1 miesiąca leżałem z [...]
[...] CYKLE STERYDOWE:2 cykle kiedys wziałem 2 paczki test.prol. i 8 deki w jednym cyklu.Ostatni cykl był 2 lata tewmu moze nawet wiecej i było to 1-8 deca strzał raz na tydzien 1-4 meta 3 tabl. dziennie i 4-8 wino strzały w poniedz. i czwartek po ampółce 8.TRENING: staram sie zmieniac co 2-3 miesiace 9.CEL CYKLU: masa dobrej lub [...]
[...] mozesz ? Kazdy mikro jakby trwal 2 tyg to tylko 2 treningi kazdej grupy - troche malo... dlatego nielubie takich splitow. Moze walniesz sobie jakis split 2x kazda grupa na tydzien? Jedno cwiczenie zlozone i jedno izolowane np: trening A klatka barki triceps trening B plecy nogi biceps ewentualnie triceps w treningu B a nogi w A bo przysiady i [...]
[...] : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia, ale pewnie duży Aktywność w ciągu dnia : 1.25 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5 x tydzien siłownia, niedlugo codziennie rano bieganie dojdzie Odżywianie : problem Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry (nadcisnienie) Preferowane [...]
[...] 1: przy redukcji nie przeszkadza trening silowy bo i tak sie miesnie nie buduja :P 2: moja mama ma taka zupe, ktora jest bardzo nisko kaloryczna i to jest dieta 7-dniowa... zre sie glownie ta zupe czasem cos sie wrzuca i mozna jej jesc ile wlezie :) na tej diecie tracila do nawet 6 kg na tydzien... czy cusik takiego zastosowac zeby zjechac z bf?
1. Nie przejmuj się płatkami owsianymi. Fakt, zawierają więcej tłuszczy niż inne produkty zbożowe, ale są też bogactwem witamin i minerałów. Nie rezygnuj z nich :) Choć, jeśli płatki pszenne są pełnoziarniste także będą okej. Jak zjesz je ze szklanką mleka, nic złego Ci się nie stanie - zwłaszcza rano;) Jogurt naturalny też może być, nawet lepszy. [...]
witam najlepszy plan treningowy jakim cwiczyłem 1)dzień KLATKA+BICEPS -Wyciskanie w poziomie 4 serie 12,10,8,6 -Wyciskanie skos głową w górę 4 serie 12,12,10,8 -Wyciskanie skos głową w dół 3 serie 15,12,10 -Serie łączone rozpiętki +uginanie ramion stojąc sztanga 3 razy 12,10,8/10,8,6 -Modlitewnik 4 serie 12,12,10,10 -Uginanie młotkowe [...]
Leć cabaser 1/2 tab na tydzień i będzie ok. Od 3 lat mam prolaktynę na granicy wykrywalności i nie odczuwam skutków ubocznych. Z estro loteria. Trzeba próbować różnych dawek i obserwować.
a jeszcze przypomniała mi się jedna rzecz: w następnym tygodniu wbijam pierwsze hcg, czy w związku z tym na ten tydzień podbić dawke exe np. do 1 tab ??
gilotynke mam także nie będzie problemu, nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale podsumowując wszystko mam lecieć takim schematem: - dzisiaj 0,5 tab cabaser oraz 1 tab exe - od przyszłego tygodnia: 0,5 tab cabaser co 10 dni oraz 0,5 tab exe co 3 dni, niezależnie czy jest to tydzień z hcg ??
Wiesz zawsze lepsza będzie dopasowana dieta ale lepsza taka niż jedzenie śmieci, kontroluj przede wszystkim spadek wagi, nie pozwól byś pozbywał się balastu za szybko, najlepiej 1 kg na tydzień max. Im wolniej trwa cały proces tym większe prawdopodobieństwo utrzymania efektów. Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-06-11 22:58:27
wywalilbym mete i zrobił propa z winem przez 6tyg. potem tydzień zejscia propem i jednoczesnie clen, z efką bym uderzył na początku i przed clenem. 1-6 prop 100mg/eod 1-6 wino 50mg/eod 6-7 prop taper 6-8 clean 1-2 efka 4-5 efka
tydzien temu odbyly sie zawody w ktorych startowali ten w srodku i ten po prawej. Oba zajeli 1 miejsca w kat do 80 i do 90 kg. Dzis odbywaja/odbyly sie zawody w ktorych startuje ten co wygrywa w ankiecie. Jak tylko beda fotki z dzisiejszej imprezy to zapodam kilka Pozdrawiam
Co do kolegi ktory zajal 2 miejsce w ankiecie to niestety ale nie zrobil najlepszej formy. Popelnil glupi blad i zalal sie tydzien przed zawodami woda(okolo 9 litrow). Chodzil dziennie na saune i udalo mu sie jednak wystartowac z tym ze forma mozna powiedziec tak na 80% 3 od lewej to on !!
1-10 prolo 200e5d 1-5 meta 15mged apteka albo 20mg ed under 14dni po ostatnim strzale 24tabsy clom przez pierwszy tydzien po 2 potem po 1 i masz cykl gites
UWAGA: NÓŻ JEST NARZĘDZIEM DO CIĘCIA, RZADKO KŁUCIA NIE SŁUŻY DO: - RĄBANIA DREWNA I INNYCH MATERIAŁÓW, - PODWAŻANIA, - OTWIERANIA PUSZEK, - PIŁOWANIA, W TYCH ZASTOSOWANIACH 100 X LEPIEJ SPRAWDZĄ SIĘ NAJTAŃSZE NARZĘDZIA. Nóż jest najdroższym i najmniej efektywnym narzędziem służącym do tego celu!!! Owszem, tyle, że nie zawsze idąc [...]
METANABOL 5mg x 20tbl JELFA (new design)
